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scilea
Bavarde
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Inscrit le: 11 Aoû 2008
Messages: 713
Localisation: le mans Date de naissance: 08/06/1974 Sexe:
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Posté le:
Lun 13 Oct - 15:51 (2008) |
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je vous joint ce qu'elle m'avais donné pour moi j'avais remplace le chocolat ou lieu du café donc vous pouvez faire l'inverse et pour celle qui ne pourrais pas tout prendre le repas entier du midi comme moi vous pouvez prendre ou y a la fleche pour 16h
sinon en plus de tout ceci faire 45 mns de sport consecutif 3 fois minimum par semaine la marche en fait parti attention pas de leche vitrine de la vrai marche en allant faire un tour dans les bois pas exemple
ceci n'est pas un regime mais si vous faite ce qui est marqué selon elle vous perdrez du poids petit a petit
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tximista
Bavarde
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Inscrit le: 12 Sep 2008
Messages: 216
Localisation: Sarthe Date de naissance: 29/03/1970 Sexe:
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Posté le:
Lun 13 Oct - 15:55 (2008) |
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Slim c'est bien mais pas à long terme ça doit être 1 semaines maxi donc bien pour perdre 2 ou 3 kg et encore il y a eu des fois où je l'ai fait et en une semaine à peine 1kg de perdu donc c'est pas le top.
Moi, je le fais car comme je l'ai dit j'ai de très mauvais rapport avec la nourriture (boulimique, je pouvais m'enquiller 1 baguette, 1 camembert entier, 6 yaourts, 1 pqt de gateaux + 1 conserve tout ça à la suite quand j'étais mal) mais depuis qu'on me traite les troubles bipolaires ça va nettement mieux, je n'ai plus que très rarement ce genre d'accès.
Donc comme le dit Sabine le mieux c'est de faire attention à ce qu'on mange (éventuellement aller voir un médecin), bouger.
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Perrine
Administratrice
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Inscrit le: 10 Juil 2008
Messages: 901
Localisation: SARTHE Date de naissance: 14/04/1984 Sexe:
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Posté le:
Lun 13 Oct - 16:28 (2008) |
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tximista
Bavarde
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Inscrit le: 12 Sep 2008
Messages: 216
Localisation: Sarthe Date de naissance: 29/03/1970 Sexe:
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Posté le:
Lun 13 Oct - 19:08 (2008) |
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Finalement on est moins seule qu'on ne le croit n'est-ce pas Perrine ? |
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morima
Bavarde
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Inscrit le: 11 Aoû 2008
Messages: 790
Localisation: saint gilles vieux marché Date de naissance: 26/06/1982 Sexe:
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Posté le:
Lun 13 Oct - 19:57 (2008) |
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c'est a peu près se que je mange déjà sf la viande que je remplace par + de fromage |
_________________ la bretagne, une terre profonde qui me retient par les pieds, en prenant soin de laisser ma tête s'envoler
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tximista
Bavarde
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Inscrit le: 12 Sep 2008
Messages: 216
Localisation: Sarthe Date de naissance: 29/03/1970 Sexe:
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Posté le:
Mar 14 Oct - 06:52 (2008) |
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Attention au cholestérol avec le fromage morima ! |
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morima
Bavarde
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Inscrit le: 11 Aoû 2008
Messages: 790
Localisation: saint gilles vieux marché Date de naissance: 26/06/1982 Sexe:
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Posté le:
Mar 14 Oct - 07:13 (2008) |
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_________________ la bretagne, une terre profonde qui me retient par les pieds, en prenant soin de laisser ma tête s'envoler
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Perrine
Administratrice
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Inscrit le: 10 Juil 2008
Messages: 901
Localisation: SARTHE Date de naissance: 14/04/1984 Sexe:
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Posté le:
Mar 14 Oct - 13:44 (2008) |
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